La primavera ya está aquí y, según la Sociedad Española de Alergología, esta será especialmente intensa. Desde el Ayuntamiento de Sax te recordamos una serie de recomendaciones de la Conselleria de Sanidad para reducir la exposición al polen y proteger tu salud.
- Mantente informado/a sobre los niveles diarios de polen en páginas oficiales como polenes.com
- Evita estar al aire libre entre las 5-10 h y las 19-22 h, cuando hay mayor concentración
- Ventila tu casa en horas de menor polinización
- Usa gafas de sol y, si es necesario, mascarilla FFP2
- Viaja con las ventanas del coche cerradas
- No tiendas la ropa al exterior
- Lava nariz y ojos con agua tras estar al aire libre
- Consulta con tu alergólogo y sigue sus indicaciones
Además, evita factores que agravan los síntomas como la contaminación, humos o perfumes fuertes.
Con pequeños gestos puedes mejorar tu calidad de vida esta primavera.
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